NEM BETEG, HANEM SZOMJAS!

-
Felmerült már Önben, hogy valójából nem beteg, hanem csak éppen nem ivott elegendő vizet?

 Hoztam egy történetet, amelyből kiderül, hogy mennyire nem figyelnek az emberek arra, hogy elegendő vizet igyanak egy nap.
"Ádám magas vérnyomásra panaszkodik és elmegy az orvoshoz. Az orvos megvizsgálja, kikérdezi, majd a fiókjába nyúl és belemarkol a "hatóanyag nélküli pirulák" felíratú zacskóba.
-Itt egy marék tabletta.-mondja az orvos.-Reggel kéket vegyen be, és igyon rá egy pohár vizet! Délben egy nagy pohár vízzel vegyen be egy sárgát! Este, lefekvés előtt egy piros tablettára igyon egy nagy pohár vizet!
-Mi a bajom. doktor úr? - kérdezte aggódva Ádám.
-Ön nem beteg, hanem szomjas, egyszerűen nem iszik elég vizet."

A történetben a doktor ahelyett, hogy drága, mellékhatásokat is kiváltó vérnyomáscsökkentőt írt volna fel, kezelte a valós okot. Manapság azonban ilyen hozzáállást sajnos ritkán tapasztal az ember. Ellenben mi az, ami egy órán belül legalább háromszor is elhangzik a tv-ben illetve a rádióban is? Fáj a feje, vegyen be egy fájdalomcsillapítót! Székrekedése van? Nyomja el valamilyen tablettával! Hasogat a háta? Egy tabletta, és már nem is érzi. 
Véleményem szerint badarság elnyomni azokat a tüneteket, azaz jelzéseket, amiket a szervezetünk küld számunkra. Addig, amíg szervezetünknek nem adtuk meg azt, ami ahhoz kell, hogy megfelelően működjön, folyamatosan küzdeni fog, és küldeni fogja nekünk a jelzéseket, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy valami nincs rendben.
Kevesek számára tudott, és talán hihetetlen is, de azzal, hogy nem isszuk meg az ajánlott napi - liter vizet, az enyhe kiszáradás tüneteit produkálja. Ilyen tünet: kimerültség, fáradtság, csökkent koncentráció, levertség, száraz bőr, gyenge ítélőképesség valamint fejfájás.
Ha ez az állapot tartósan fennáll, akkor jelentkeznek a következő testi panaszok: stressz, magas vérnyomás, asztma, allergia, szédülés, hányás, izomgörcsök, hízás, ráncos bőr, és ezek között csak a leggyakorabbiak vannak felsorolva.

A tiszta víz olyan anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van, ahhoz, hogy megfelelően működjön. Ez ma már elfogadott, tudományos tény. Tudjuk, hogy szervezetünk kétharmad része víz és azt is, hogy egy nap egy átlag ember kb 2-4 liter vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel. Kánikulában és aktív sportolás esetén ez a tartomány kitolódik. Így az elvesztett mennyiséget pótolni szükséges.

A víz legfontosabb feladatai a szervezetben

  1.  A víz szállítja a tápanyagokat a sejtekhez.
  2. A víz eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges termékeket.
  3. A víz párásítja a levegőt amit belélegzünk.
  4. A víz teszi rugalmassá az ízületeket a csontok összekapcsolásához.
  5. A legfontosabb szerveinket védő rugalmas burkot nagymértékben víz alkotja.
  6. Segít biztosítani a szervezet közel állandó belső hőmérsékletét.

Mit igyunk?


A tiszta, természetes víz rendszeres fogyasztását ajánljuk.
Kerülje a szénsavas, vagy cukros üdítőket, szörpöket. Magas cukortartalmuk és a mesterséges színezékek, aromák és édesítőszerek miatt ezek veszélyesek az egészségére. Tudnia kell, hogy ezek az anyagok nemhogy nem hidratálnak, de a szervezet számára valóságos sokkot jelentenek.
A tea, kávé, üdítők, vízhajtó hatásuk miatt kiöblítik a testből a vizet. A test ugyanis megszabadul ezektől a számára nem kívánatos anyagoktól. Nem számíthatók bele a napi folyadékbevitelbe, sőt úgynevezett „negatív folyadékként” viselkednek, azaz több vizet vesznek el, mint adnak.
Az alkalmankénti alkoholfogyasztás még nem okoz nagy kárt, de az alkohol is vízhajtó hatású. Gondoljon csak a sörre! A másnaposságot kitűnően kezeli néhány liter tiszta víz elfogyasztása. Ezzel a szervezetben pótoljuk a kiürült vizet és méregtelenítünk is egyben.


 Néhány hasznos tipp-mikor kell vizet inni egy nap

  1. Az első pohárral reggel felkelés után
  2. Minden étkezés előtt igyunk egy pohár vizet
  3. Egy pohár víz sportolás előtt
  4. Egy pohár víz zuhanyzás vagy fürdés előtt
  5. Egy pohár víz lefekvés előtt



Mit ihatunk víz helyett?




instagram: _brigitta_toth_
facebook: @tothbrigittabrii


























Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

TESZT | CIEN MICELLÁS ARCLEMOSÓ

-
Kép
Sziasztok! A mai blogbejegyzésben beszélni szeretnék nektek a Cien Micellás Arclemosó-ról. De legelőször tisztázzuk le a micellás víz fogalmát, azok kedvéért akik még nem hallottak róla. A micellás víz a franciáktól eredendő arclemosó, amely nem igényel leöblítést, és legtöbb esetben három az egyben funkcióval kecsegtet. Könnyedén eltávolítja a szennyeződéseket valamint a sminket, tonizál és hidratál. A tisztító folyamatot úgy kell elképzelni, hogy a micellák körbe zárjék a szennyeződést, és így hatékonyan távolítják el, anélkül, hogy maszatos lenne tőle az a bőrünk. Na de vágjunk is bele a lecsóba. A Cien kétfajta micellás vízzel rendelkezik: Cien Micellar Water Sensitive és Cien Micellar Water Fresh .(Rákattintva a termékek nevére a kremmania.hu oldalra juttok, ahol megtaláljátok a termékek összetevőit.) Mindkét terméket beszereztem és ki is próbáltam. A termékeket a Lidl-ben lehet megvásárolni, valamint 12 hónap szavatossággal rendelkeznek felbontás után. Cie...
További információk

MÉREGTELENÍTÉS| HOGYAN CSINÁLOM?

-
Kép
Kedves Olvasók, Sok szeretettel üdvözöllek titeket újból a bogomon! A mai bejegyzésben szeretnék nektek beszélni arról a kúráról amit már több mint egy hónapja elkezdtem. Igen jól olvastad, már több mint egy teljes hónapja. Ugye, hogy repül az idő? Ez a teljes hónap leforgása alatt sok jó tapasztalatot mondhatok magaménak. De, hogy ne legyek annyira elfogult a jó dolgok mellett azért volt pár kellemetlen része is a dolognak, ez viszont maximum a 10%-át tette ki az egésznek. Ami véleményem szerint egy igazán jó aránynak minősül. Csapjunk is bele a lényegbe. Akik rendszeresen olvassák a blogomat azok tudják, hogy mibe is vágtam bele egy hónapja. Nem szeretnék kitérni a részletekre, ha nem tudod miről van szó a következő 🖤 illetve 💜 kattintva olvashattok róla.  Mikor elkezdtem a kúrát, mintha érezte volna a candidám, elő is bújt. Ekkor gondoltam magamban, na lássuk mi is lesz belőle, nem veszek rá se gyógyszert sem kenőcsöt. Teltek múltak a napok, én csak folyta...
További információk

KONYHAKALANDOK | KUKORICALISZTES, MAZSOLÁS SÜTEMÉNY

-
Kép
Hozzávalók 200 g tehéntúró 400 g görög joghurt 50 g mazsola 1 csomag sütőpor 100 g vaj 250 g kukoricaliszt 200 g cukor 150 g liszt 2 csomag vaniliás cukor 4 tojás 1 csipet só Elkészítés 1. Egy tálban összekeverjük a kukoricalisztet, a lisztet és a sütőport. A mazsolákat 30 percre beásztatjuk egy tálka vízbe. 2. Egy másik tálba a vajat, a négy tojássárgáját, és 100 g cukrot összedolgozzuk, majd hozzáadjuk a 400 g joghurtot. Mindezt összekeverjük a lisztkeverékkel, és 30 percig pihenni hagyjuk. 3. 30 perc elteltével hozzákeverjük a masszánkhoz a túrót és a mazsolát. A négy tojásfehérjéhez hozzáadunk egy csipet sót, majd kemény bahot készítünk belőle lassan hozzáadva a maradék 100 g cukrot és a 2 csomag vaniliás cukrot. 4. Finoman összekeverjük a habot a masszával, majd sütőben 180 °C 30-40 percen keresztül sütjük. Miután kihült a sütemény porcukorral lehintjük és szeleteljük. SAJÁT KÉPEK EZÉRT SZERZŐI JOGI VÉDELEM ALATT ÁLLNAK- MÁ...
További információk